あ~ 吾輩もだいぶ年を取ったニャ~
最近では あれニャ・・
テレビで やたら健康番組が多いニャ・・!
そして必ず出てくるのが「〇〇体操」ニャ!
「毎日〇分やるだけで〇〇が劇的に改善!」 とかニャ
吾輩も 健康を保つために 体操でもして体を動かすかニャ~
冬は寒くって、ストーブの前や コタツの中で
丸くなってばっか だったもんニャ~
そういえば 木村園芸のハウスにも 体操してるみたいに
体を動かしてる植物がいたニャ~!
お花を咲かせ始めた「カトレアクローバー」という植物ニャ!
昼間は 葉っぱを思いっきり開いてバンザーイしてるけど・・
夕方薄暗くなってくると
吾輩がコタツの中でまるくなるみたいに・・
葉っぱを閉じてくるのニャ!!
朝開いて 夕方閉じて・・
これを毎日欠かさず 繰り返して頑張っているのニャ!
毎日体操して 健康に育った「カトレアクローバー」は
かわいいお花をポンポン咲かせるのだニャ~!
いいな~ 毎日の体操!!
やっぱり吾輩も やるかニャ!毎日体操!
どの体操がいいかニャ~
暖かくになって来たし・・
動く獲物を瞬時に目で追えるように
首の体操をして 狩りの準備でもしておくかニャ!
ほんじゃ・・
まずは 上を向いて・・
首をぐるりと・・!
回すという・・
良くある・・
準備体操みたいな・・
やつだニャ・・
う~ん! 何か・・もの足りないニャ・・・
ノリ・・が ほしいのニャ~!
そうニャ!
音楽ニャ!!
やっぱり リズムに合わせてやるのがいいのニャ!
そうニャ!!
ニッポンの国民的体操とも言える
ラジオ体操がいいのニャ!!!
吾輩も小さい時は 夏休みのラジオ体操に集まって
首に下げた台紙にハンコをもらってうれしかったニャ!
小さい時は ホント てきとーにラジオ体操してたけど・・
今度は忠実に 完全にマスターするニャ!!
れいでぃお~ すいっち おーん! ニャ!!
「ラジオ体操 第一~!」
♪ ちゃ~ん ちゃーか ちゃか ちゃか
ちゃ~ん ちゃーか ちゃか ちゃか
ちゃか ちゃか ちゃか ちゃか
ちゃか ちゃか ちゃ~ん ♪
「背筋を伸ばして 良い姿勢を~!」
のっけから「背筋を伸ばして 良い姿勢を~」だ なんて・・・!
猫背の吾輩たちに 背筋を伸ばせなんて・・
そんなの ゼッタイ無理ニャ~~~!
やっぱり吾輩には 体操は合わないみたいニャ・・
フン! 吾輩は体操より瞑想(めいそう)の方が好きニャ!
体の健康も大事だけど
心の健康も大事ニャ!